nl.llcitycouncil.org
Hoe

Hoe kernkracht te trainen

Hoe kernkracht te trainen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Onderrugoefeningen Fit ball leg raise, dead bug en back extension. Werken met de quadratus lumborum & DLM.

Buikoefeningen Rechte been sit up, fit ball sit up en fit ball V-up.

Schuine oefeningen voor interne en externe obliques. Twist n touch & buikcycli.

Isometrische buikoefening. Plank & zijplank.

Door middel van core-stabiliteitstraining kunt u uw lichaamshouding en techniek verbeteren. Binnen je bewegingen zul je een betere techniek en lichaamsbeweging hebben.

Vermindert blessures en kan ook een solide basis vormen om op te bouwen.


Bekijk de video: Burgerkracht TV


Opmerkingen:

  1. Mezil

    Beste beheerder! U kunt informatie over uw blog op mijn prikbord schrijven.

  2. Kikinos

    Dit is niet logisch

  3. Raj

    Ik ben het ermee eens, een nuttige zin

  4. Truesdell

    het zeer nuttige stuk



Schrijf een bericht