Hoe kernkracht te trainen
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Onderrugoefeningen Fit ball leg raise, dead bug en back extension. Werken met de quadratus lumborum & DLM.
Buikoefeningen Rechte been sit up, fit ball sit up en fit ball V-up.
Schuine oefeningen voor interne en externe obliques. Twist n touch & buikcycli.
Isometrische buikoefening. Plank & zijplank.
Door middel van core-stabiliteitstraining kunt u uw lichaamshouding en techniek verbeteren. Binnen je bewegingen zul je een betere techniek en lichaamsbeweging hebben.
Vermindert blessures en kan ook een solide basis vormen om op te bouwen.
Beste beheerder! U kunt informatie over uw blog op mijn prikbord schrijven.
Dit is niet logisch
Ik ben het ermee eens, een nuttige zin
het zeer nuttige stuk